《妈妈咪呀》节目上的她拥有50岁的阅历20岁的外表

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50岁的阅历,20岁的冻龄

最近各大门户网站和微博热搜榜都被

一个拥有天使面容、魔鬼身材的辣妈所占据

 

这不是去年上过我们《美丽mama》杂志封面

叶问女神吗!!

看看她上节目的状态

▵健美的身材

▵自信的舞姿

▵优雅大方的谈吐

▵和儿子在一起宛如姐弟

▵和评委们一起互动

在此之前

“50岁阿姨坚持锻炼20年,身材完爆少女”的消息

漂洋过海

还登上了澳大利亚的《每日邮报》

都说“50岁知天命”

想象中50岁的女性

多半是面庞圆润,穿着看不出身段的衣服

闲暇时看看电视剧,逛逛公园

跳跳广场舞,帮子女带带孩子……

可叶问却身穿“比基尼”

露出连年轻少女都未必能拥有的

“漂亮丰胸”、“马甲线”

“蜜桃臀”、“美背和完美腹肌”……

▵这首歌是叶问女士在央视献唱的曲目

独家给《美丽mama》现行试听

敢叫“叶问”,自然得有一身好功夫

  叶问,原名刘叶琳,河南信阳人,今年50岁。

小时候,她总喜欢扎在男生堆里,不怕疼不怕脏地一起跑跑跳跳,翻墙头。除了奶奶教的绣花,其余女孩子玩的东西一样也不会。成长于医生世家的她从小就胆大,求学时代学解剖也不害怕。由于母亲姓叶,有着路见不平拔刀相助般侠女个性的她,是一个不折不扣的好奇宝宝,经常瞪着一双大眼睛试图问一个究竟,所以朋友们都叫她“叶问”。

16岁的光景,她已经出落得十分标志,如画中人一般散发着古典美。虽然看起来很酷,内心却柔情似水。生活中,叶问像琼瑶女主角一样多愁善感,常常在读书看低那英的时候被情节打动,哭的梨花带雨。毕业之后在医院的办公室上班,和普通人一样结婚生子。

30岁那年,人生突然开挂,她开始接触游泳和健身,从恐水的旱鸭子变成一天到晚有缘的美人鱼,在家乡的南湾湖游上14公里毫无压力。于是,她成为了第一个敢在冬天横渡长江的女人,也曾在下着鹅毛大雪并且例假在身的情况下横渡汉江,疼到扭曲;她曾在开闸放水的时候漂流黄河,克服水流快、漩涡和不明漂流物等多困难,在含沙量50%的水中一飘流就是30公里。

去年,她还成功地横渡了马六甲海峡。20年如一日的坚持让她从一个软妹子变身成身材火辣的女神。容颜也冻龄在了30岁,和已经工作的儿子合影,俨然是一对姐弟。如果说20岁的叶问是一朵想让人呵护的百合,现在的她则是一朵铿锵玫瑰。那些受过的伤,吃过的苦就像命运赐予的勋章,让她更加迷人。

接下来,叶问还在不停地寻找新的挑战:攀岩、跑马拉松、拳击、高空跳伞、溪降……哪里有冒险,哪里就有她的身影去年9月,她那进行的两项全新挑战分别是,在海拔3000多米,水温4度的青海湖里游泳和去一百米深的的天坑里探洞。

美丽mama:当初走红的照片是谁拍的?

叶问:让我一举成名的背景照是去国外旅行时爸爸用手机拍的。很搞笑,70多岁的老爸给女儿拍比基尼照片。开始他拍的不好,我就自拍。后来他偷偷在旁边拍我,没想到照片及竟然登上了报纸。如果天气好,游泳的时候我就会多带一件衣服,看到哪个地方景致不错,就取好景,看到光线和角度,请不认识的朋友帮忙拍摄。我对美的东西特别敏感,拍的照片都极具挑战性,有在几十层的楼上拍的,还有在随时可能摔下去的桥上拍的。用心付出了,拍出来的效果就会不一样。

美丽mama:为什么从30岁开始游泳?

叶问:小时候有一次在水边和小伙伴玩,被水冲走了,幸好河道拐弯,被冲到浅滩上才捡回一条命,从那以后再也不敢下水了。直到30岁时那年被朋友撺掇下水,竟然浮了起来。这种感觉太美妙了。从那天起,我就每天都去游泳,一周以后竟然可以游到对面的小岛,当时高兴的以为自己简直是奥运冠军,于是我明白了,那些打不倒你的,才会使你变得更坚强。战胜了内心的恐惧之后,我就得到了重生,骨子里爱冒险的热情被激发出来了,想要不停地寻找挑战,让自己变得强大。

从200米、500米、1000米到冬泳,每天面对的天气、阳光、风和温度都是不一样的。我喜欢在大自然的怀抱里观察天空、云彩、树叶、小动物还有四季景色的变换。一个人在湖里游得淋漓畅快,常常一天说不到一句话,我享受这样的孤独。
空中飞过的鸟,水里游过的鱼都是我的朋友。仿佛整块水域和小岛都属于我,我就是这湖里的王。

美丽mama:最难忘的一次横渡经验是什么?

叶问:印象最深的是马六甲海峡,在海里游泳时一开始咸的嗓子难受,想吐却又吐不出来。海水吸收皮肤的水分,舌头越来越干,感觉就像被刀划开,在伤口撒上了盐。最后一个小时,鼻子以下完全没有知觉,只能机械地吞吐和呼吸。嘴里像拔牙时打了六七支麻药……在海里游泳其实蛮痛苦的。特别是游到中间,茫茫大海上只有你一个人和海浪搏斗。

这片海域水母泛滥,之前的选手全被蛰伤,赛事停办了27年。这是恢复后的第二届。由于是国际共同航道,为了比赛申请停航的手续特别复杂。如此来之不易的机会,除非出了什么事故,否则一定坚持到底,决不放弃。横渡的时候水母蛰到我的脖子,但这种疼痛已经被其他痛苦所掩盖了。我就这么伴随着无法控制的洋流、风速、天气变化和无助的孤独感,在海里游了3小时50分

美丽mama:你平时如何运动?怎样才能练出像你一样的身材?

叶问:很多人说我是励志女神。只要普通人长期坚持某件事情,也可以有所成果。春夏秋冬,什么都耽误不了我每天游泳。要是没有水,我就在酒店房间做俯卧撑和深蹲,把运动融合到生活中,一周里面我会去健身房3到4次。如果没有时间去,就在家里练组合机械。

我是从小看《健与美》杂志长大的,自己没有找过健身教练。要是你真心喜欢,就会关注相关资讯,通过视频和文字图片进行学习。哪怕刚开始动作做得不太规范,但是经常训练和不断摩擦和改进,力量变大的同时体能也会变好。只要开始动起来,就是良好的开端。
我会在锻炼中间总结一些经验。如果觉得腿需要锻炼,蹬腿的时候就多出力,想练胸的时候,可以拨水的时候会感觉胸部在发力。很多女性游泳都像在玩水,只要能游走就好。但是如果想要一副出众的身材,还是得练习一些器械去塑形。

美丽mama:很多妈妈产后都会小腹松弛,体重回到产前但是小肚子下不去,你有什么建议?

叶问:减脂没有专门针对哪个部位的特殊训练。有氧可以减轻体重,但仅仅是游泳对减脂作用不大,还需加强腹部的锻炼。可以做平板支撑和卷腹,还有负重类的力量训练。再松的肚子,如果狠下心去练,循序渐进,都可以练出我这种硬的像铁板一样的腹肌。

▵和演员闫妮的合照

▵和著名节目主持人汪涵的合照

美丽mama:你为什么喜欢户外极限运动?

叶问:你若咬定了人只活一次,便更没有随波逐流的理由。怎么过都是一辈子,我喜欢每天过的不一样。什么都想尝试,这样才没有遗憾。二十年前我已经做了献血,捐造血细胞、遗体和器官。人终有一死,我就当是睡着了不再醒来。如果有一天我身上的东西可以帮助其他人,别人可以用我的器官继续活下去,替我去看这个世界也是一种生命的延续。

美丽mama:你怎么看待美?

叶问:现在,大众审美慢慢开始在改变,以前那种白白的纸片人已经Out,大家开始欣赏小麦色肌肤,穿衣显瘦、脱衣有肉的女生。很多女性都靠衣服去掩盖身材,可是穿上衣服是给别人看的,真正面对自己的时候是不穿衣服的。一个香港专栏作家建议去游泳池看美女:脱了高跟鞋,卸了妆,没有了塑形内衣,是不是真美女一下就能看出来。有些国外的女性到70—80岁还坚持运动,那种美让我们震撼,就连皱纹也是美的。在家健身的时候,我会素面朝天只穿比基尼,我觉得挥汗如雨的样子是最美的我。

美丽mama:除了运动,你保持冻龄的秘诀还有什么?

叶问:运动可以帮助我们紧致脸部和身上的肌肤。我没有时间花好几个小时去化妆、卸妆和按摩。平时素颜出门完全没有问题。一滴一滴的汗水,就是我抗击年龄的子弹。我并不认为是红颜易老,而是你流汗太少。我从来不忌口,巧克力、甜食想吃什么就吃什么,还吃红烧肉。需要天天吃沙拉,水煮菜和鸡胸是一种误导,你又不去参加健美比赛,为什么要这么吃呢?吃饭也是人生的一大享受。饮食丰富,由内而外的气色也会好。我喜欢睡到自然醒,一直保持童心和良好的心态,眼睛里发现的都是美的东西,没有负性的抱怨。

我的梦想是80岁还能穿着比基尼游泳并且环游世界,在世界上每个角落都成为一道风景线。

美丽mama:你对于家庭和育儿有什么看法?

叶问:我希望自己可以激励女性动起来,身体好了,周围的气氛就会变好。不要光围着老公和孩子忙碌,还要有自己的生活。要有策略地让老公和孩子围着自己转。我家儿子15岁开始学着给我做饭,我们母子关系不错。过生日的时候,儿子都会发短信说:“姐姐,加油,我相信你是最棒的!”我影响了我的家人,也希望可以影响到其他女性,让全国的男性都做起家务来该多好!

采访:李一萌  图片:被采访