環環食堂开饭啦!

美食

  说起日本料理,你会想到什么?极其讲究原料鲜度的刺身?非常考验师傅手艺的寿司?配方神秘汤头耗时的拉面?
           
                                         这些都是日料餐厅才能吃的美食呢!

要在家也能吃到地道日料该怎么办呢?

而且不是这些自己做起来费死劲儿,出去吃又贵死人的菜。

反而亲切、家常、又暖心、适口,特别适合在这寒风乍起的时节吃

你会不会很!开!心!  开心你就答应我,要好好看这一期

                                                       
                                                了解meilimama的人

对这位美女一定不陌生,

买得起洋房、下得了厨房

露营达人、喜欢料理

没错,她就是meilimama谷野環

懂得生活的環環,繁忙工作之余会一展厨艺,为家人做上几道美食。

                                        很多在日的华人妈妈都有这样的小苦恼

日本的食材相对少,每天做菜都无比头大

所以纷纷在環環的朋友圈留言

求秘籍,求蹭饭,哈

看到大家需求这么高

環環小姐姐美丽食堂

今天正式上线

手把手教你

在家做地道日本料理!

征服老公和宝贝的胃分分钟的事儿!哈!

这不,开始上菜啦!

                                                                 01
                                                         日式时蔬肉卷
                                         日本料理是被世界公认的烹调过程

最为一丝不苟的国际美食,

这也造就了日本料理

精致而健康的饮食理念。

所以今天的第一道菜也是

主打健康、美味牌啦!

一道味道可口,健康的日式时蔬肉卷就做好了,想到小宝贝放学回到家,看到这样一道样子可爱,味道鲜美的时蔬肉卷开心的表情,所有的付出都值得啦!推荐给妈妈们!

02

                                                       香葱冷切鸡

光听名字就够高冷吧,味道也是很赞的哦!

鸡胸肉即便宜、卡路里又低。适合爱吃肉的小胖友

在搭配上两道下酒小菜,忙碌一天的老公看到如此美味,

绝对是欲罢不能,垂涎三尺。

怪不得常听人说,生活中最幸福的模样,就是一家人围坐在餐桌前享用美食

一地鸡毛的生活也可以有诗和远方……

03

日式ハンバーグ

身边不少妈妈都苦恼孩子

特别爱吃垃圾食品,尤其是汉堡什么的,天天嚷着要吃。

老母亲真是操碎了心,即要营养又要健康。到底要不要吃呀!

環環也有同样的苦恼

所以会给孩子们做日式ハンバーグ,健康、营养又美味!

浓郁的酱汁浇在圆嘟嘟的汉堡排上,没什么人能禁得住诱惑。

幸福哲学就是吃堡很重要!

日式ハンバーグ味香而多汁,咀嚼处冒出适当油分,一口下去,那股浓浓的肉汁仿佛给整个人注入了无尽的能量。但只有肉是远远不够的,调味是锦上添花重要的一步。加上西兰花🥦,鸡蛋味道格外香浓却不油膩。 可以开吃啦!😝