流感流感,请不要找上我。

生活, 亲子

咳嗽,流鼻涕,发高烧……流感病毒席卷全国,各大医院急诊人满为患,问君能有几多愁,全家流感鼻涕流。海的那一边,远在日本的我们也未能幸免。

冬季流感高发季!

面对这场 “流感持久战”

我们应如何应战呢?

首先先来看一张图,了解一下流感与普通感冒的区别(图来自网络)

其实流感就是感冒。许多人常混淆流感与普通感冒,同属于呼吸但传染,症状有些也很相似,从而忽视了流感的严重性。得了流感怎么办呢?
1、 降温护理
用手或软毛巾擦拭以下部位,促进血液循环,加快散热速度。
2、用药护理
流感不同于普通感冒,一定不要擅自用药。尤其是小宝宝们,突发的高热会伴有惊厥(抽搐)出现,尽早带宝宝去医院就诊。
3、饮食护理
(1)吃流食生病期间体质下降,尽量做到少油腻宜清淡,选择易消化易咀嚼的粥类(大米粥或大米小米混合粥)。
(2)吃新鲜水果蔬菜多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜,可提高免疫力。如果不易咀嚼,可以榨成蔬菜水果汁喝。 
(3)多饮水多饮水可以加快新陈代谢,利于把病毒排出体外。
4、休息时的护理
只要体温不过高,我们就不慌不乱,在家里安心静养。室内温度尽量保持23、24度,湿度保持40%~50%,如果体感不感觉到冷,就可以不用穿很多衣服,这样也有益于散热。睡觉时,在头部垫一个冰枕,头部保持清爽,就可以安~枕~无~忧。最后,就是预防工作了。在流感高发期,正确的预防工作也是非常重要的!

方法一
打预防针
无论是国内还是在日本,每年入秋都开始接种流感疫苗。目前,这是控制流感的主要措施之一。
方法二
勤洗手
据说把手心、手掌,处处都洗一遍,最适宜的时间是15秒,唱一遍≪生日歌≫的时间 正好是15秒。每次洗手就过一遍生日,是不是也很爽啊。
方法三
开窗通风
流感病毒怕阳光中的紫外线,在新鲜空气中病毒很快就命丧黄泉啦~所以如果天气好的时候,要开窗通风,这样能降低传染的风险。现在国内的大中小学,幼儿园都放假了。还有两周就到我们传统的新春佳节――
春节了。如果前段时间感染了流感,一直不舒服的大小朋友们,让我们在吃喝休息上多注意一些,健健康康地迎新年,过大年吧!
美丽mama 祝大家离流感远远地身体都棒棒地挣钞票哗哗地

狗年运大大地

编辑 | 张丝妮
文 | 王乙寒